Desarrollo de Guia 5

 

COLEGIO SORRENTO. IED. JM.

ESTUDIANTE: Santiago Padilla Camacho.

MATERiA: Educación Física.

                                 
DOCENTE: Edith Valderrama.                         
                                
Presentación y práctica del video para el mes de Septiembre.   
                          
Título del video. "EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA 3 ".                 

OBJETIVO:                       
Realizar la actividad física en casa, teniendo en cuenta el seguimiento del video. Se debe mantener:
- La responsabilidad, la actitud, la honestidad, la seguridad y la alegría, todo esto frente a la ejecución de cada uno de los ejercicios.       
                 
PASOS A SEGUIR:        
       
1. Observar el video y hacer correctamente la lectura de la guía.  
     
2. Seleccione dos de los ejercicios y por medio de un dibujo creativo, integrando los dos ejercicios demuestra el amor por el deporte y nuestra situación actual.     
            
3. Selecciona otro ejercicio, siendo tu el protagonista actúa y graba un video de 15 segundos.  

             DIBUJO DEL AMOR POR EL DEPORTE     

VIDEOS HACIENDO DEPORTE :)

" EQUILIBRIO"

Elegí el ejercicio de equilibrio porque me ayuda a mejorar la estabilidad del cuerpo y es fácil y sencillo de hacer en casa.consiste en poner un libro en tu cabeza  y levantar una pierna y mantener el equilibrio.

 "PLANCHA"

Elegí el ejercicio de plancha porque me ayuda a ejercitar,La plancha fortalece los abdominales, la espalda y los hombros, es facil su realización y consiste en  apoyar los codos y los antebrazos en el suelo, quedando los codos alineados con los hombros y los brazos en línea recta. Las piernas deben quedar igualmente extendidas y el apoyo.

GRACIAS POR OBSSERVAR LOS VIDEOS :)